Mikołajowy Weekend - pełen wyzwań i sportowych emocji
W dniach 5/6 grudnia br. w siedzibie Elite Poland Fitness School – International Fitness Center przy ulicy Zakopiańskiej 9 w Krakowie odbyły się „MIKOŁAJOWY WEEKEND – pełen wyzwań i sportowych emocji”– to już trzynasta edycja w charakterze konwencji organizowana przez EPFS-IFC.
Pierwszy blok programowy "LATIN PERCUSSION" - LATINO FITNESS SHOW rozpoczął się punktualnie o godz. 10.00 w klimacie muzyki latynoskiej. Zajęcia poprowadziła Joanna Zawadzka-Kot, jedna z najlepszych prezenterek w zespole EPFS-IFC. Jak zwykle udowodniła, że jest niewyczerpaną skarbnicą pomysłów, co z pewnością docenili uczestnicy warsztatów wysoką frekwencją i uśmiechami nie schodzącymi z twarzy. Kolejne zajęcia w klimacie latino poprowadził Krzysztof Mrożek, który z niesłabnącym zaangażowaniem
i wielką charyzmą wprowadził już na dobre wszystkich uczestników warsztatów w atmosferę muzyki latynoamerykańskiej. Trzecia godzina zajęć należała również do Krzysztofa Mrożka, tym razem swoje umiejętności prezenterskie pokazał na stepie. Mimo zimnego grudnia, temperatura w klubie Qatto była co najmniej zbliżona do tej południowoamerykańskiej. Przed uczestnikami warsztatów została już tylko jedna godzina zajęć, również z użyciem stepu, tym razem zajęcia były prowadzone przez Małgorzatę Czerwonkę, wulkan energii, która wycisnęła resztki sił nawet z najbardziej wytrwałych osób. Po krótkim stretchingu odbyło się losowanie atrakcyjnych nagród, począwszy od zabiegów upiększających poprzez kosmetyki, a skończywszy na karnetach do klubu Qatto, wejściówkach na warsztaty i szkoleniach ufundowanych przez EPFS-IFC oraz Chill Art International Spa and Wellness School.
Na zakończenie konwencji uczestnicy eventu otrzymali tradycyjnie pamiątkowe certyfikaty.
Drugi blok to sprawdzenie wytrzymałości uczestników MARATON SPINNING® - ELITE AND FRIENDS SPINNING® SHOW, walka ze słabościami, ale także niepowtarzalny klimat.
O 16.00 rozpoczęły się zajęcia ze spinningu, w których kolejno wystąpili Instruktorzy SPINNING®:
Dominika Nocula – studentka Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia kierunek Promocja Zdrowia. Jej pasją i sposobem na życie stał się rower. Ta "maszyna" jest doskonałym sposobem na odreagowanie wszechobecnego w dzisiejszych czasach stresu, a wyścigi sprawdzianem dla Niej samej.
Jola Mikusińska – z zajęciami indoor cycling po raz pierwszy zetknęła się 5 lat temu. Pamięta, że było to dla Niej ogromne przeżycie. Pomimo naturalnego zmęczenia, trening ten uwolnił w Niej samej tak wiele pozytywnej energii, że zapragnęła zgłębić tajniki tego zjawiska. Zainteresowanie z biegiem czasu zaczęło przeradzać się w prawdziwą pasję, która trwa nieustająco, aż do dnia dzisiejszego.
Urszula Ryba – sport, muzyka to kocha od najmłodszych lat. Do wszystkiego, co robi, podchodzi profesjonalne. Pasja do sportu i muzyki została jej życiu połączona w prowadzonych zajęciach fitness, SPINNING®.
Krzysztof J. Mrożek – założyciel oraz główny instruktor fitness w ELITE - INTERNATIONAL FITNESS CLUB mieszczącego się w QATTO – IF&DC. Przez sześć lat był czołowym instruktorem i managerem fitness w Krakowskim SQUASH FITNESS CLUB ALSTAR oraz Instruktor sieci KLUBÓW SPORTOWYCH PACO w Lublinie. Założyciel ELITE POLAND FITNESS SCHOOL - INTERNATIONAL FITNESS CENTER
i organizator największych oraz najpiękniejszych konwencji fitness w naszym kraju. Współpracuje z Dziennikiem Polskim pisząc felietony sportowe. Od 2009 roku związany z programami SPINNING®.
Wśród teamu rowerowego zabrakło jednego z instruktorów z powodu dolegliwości grypowych – życzymy powrotu do zdrowia dla Jarka Witka!
Zajęcia SPINNING® każdy z instruktorów przygotował dobierając indywidualnie wizualizacje dźwiękowo-przestrzenne. Uczestnicy maratonu przenieśli się w cztery odmienne klimatycznie przestrzenie. Wystąpiły: Dominika Nocula, Jola Mikusińska, Ula Ryba oraz Krzysztof Jan Mrożek.
Oto jak swoje zajęcia opisuje Krzysztof: STRENGTH by MADONNA FUSION MUSIC to lekcja pełna dynamiki, charyzmy i potężniej siły...
Abstrakcje wizualizacyjne z elementami zdjęć twórczości pracy światowej sławy pop gwiazdy MADONNY.
Muzyka specjalnie przygotowana na ta lekcję pozwoliła uczestnikom maratonu przenieść się na chwilę w inną rzeczywistość... migające światła oraz głośny i dynamiczny bit z elementami koncertów Madonny zabrały nas w rzeczywistość prawdziwej sceny.
Każdy uczestnik kończąc lekcję pokazał jak wiele dał z siebie i jak dobrze jest być na takiej imprezie.
Na zakończenie maratonu rowerowego zostały wręczone pamiątkowe certyfikaty oraz rozlosowane nagrody wśród maratończyków.
Uczestnicy eventu mieli bardzo wiele siły, energii oraz radości życia… a udowodnili to na imprezie integracyjnej, którą zorganizował dla wszystkich Baccart Music Club jeszcze tego samego wieczoru. Zabawa trwała do wczesnych godzin rannych.
Następnego dnia (6 grudnia w godzinach 10.00-16.00) odbyły się lekcje warsztatowo-choreograficzne z Igorem Kryszyłowiczem, podczas których uczestnicy poznali tajniki nauki choreografii i techniki tanecznej; style pracy do różnorodnych klimatów muzycznych: funky, jazz dance, latino jazz i elementy street dance. To był doskonały prezent mikołajowy dla entuzjastów tańca. Mamy nadzieję, że to początek naszej współpracy z tak świetnym choreografem i będziemy mieli okazję spotkać się na kolejnej konwencji już w marcu 2010 roku.
Wszystkim uczestnikom, którzy zaufali nam i przyjechali do Krakowa, aby w naszym gronie spędzić aktywnie czas oraz wykonawcom i przede wszystkim sponsorom i patronom medialnym – gorąco i serdecznie dziękujemy.
Sponsorami, którzy ufundowali nagrody w postaci suplementów, książek oraz zaproszeń i bonów promocyjnych na szkolenia i warsztaty oraz obóz sportowy byli: La Mujer – Instytut Urody, Polar, Stars Impresariat, Baccart House Music Club, SPINNING®, Hotel Artur, Elite Poland Fitness School – International Fitness Center, Elite International Fitness Club, Runberry Fitness Cosmetics, Chill Art International Spa and Wellness School.
Wsparcia logistycznego całej imprezie dodały kluby: Klub Fitness Platinium i Racquet Squash Club.
Patronat medialny fantastycznie wypełniły firmy: Radio Centrum; Portal Społeczności Aktywnej Aktywni.pl; Portal Internetowy Zdrowy Styl Życia www.fit.pl, Portal Triceps.pl.
O godzinie 16.00 impreza sportowa „MIKOŁAJOWY WEEKEND – pełen wyzwań i sportowych emocji” dobiegła końca…
Mamy nadzieję, że kolejne konwencje fitness organizowane przez EPFS-IFC zdobędą znowu wysoką frekwencję z Waszej strony i pozwolą sprawdzić Waszą kondycję w atmosferze pozytywnej sportowej rywalizacji.
Pierwszy blok programowy "LATIN PERCUSSION" - LATINO FITNESS SHOW rozpoczął się punktualnie o godz. 10.00 w klimacie muzyki latynoskiej. Zajęcia poprowadziła Joanna Zawadzka-Kot, jedna z najlepszych prezenterek w zespole EPFS-IFC. Jak zwykle udowodniła, że jest niewyczerpaną skarbnicą pomysłów, co z pewnością docenili uczestnicy warsztatów wysoką frekwencją i uśmiechami nie schodzącymi z twarzy. Kolejne zajęcia w klimacie latino poprowadził Krzysztof Mrożek, który z niesłabnącym zaangażowaniem
i wielką charyzmą wprowadził już na dobre wszystkich uczestników warsztatów w atmosferę muzyki latynoamerykańskiej. Trzecia godzina zajęć należała również do Krzysztofa Mrożka, tym razem swoje umiejętności prezenterskie pokazał na stepie. Mimo zimnego grudnia, temperatura w klubie Qatto była co najmniej zbliżona do tej południowoamerykańskiej. Przed uczestnikami warsztatów została już tylko jedna godzina zajęć, również z użyciem stepu, tym razem zajęcia były prowadzone przez Małgorzatę Czerwonkę, wulkan energii, która wycisnęła resztki sił nawet z najbardziej wytrwałych osób. Po krótkim stretchingu odbyło się losowanie atrakcyjnych nagród, począwszy od zabiegów upiększających poprzez kosmetyki, a skończywszy na karnetach do klubu Qatto, wejściówkach na warsztaty i szkoleniach ufundowanych przez EPFS-IFC oraz Chill Art International Spa and Wellness School.
Na zakończenie konwencji uczestnicy eventu otrzymali tradycyjnie pamiątkowe certyfikaty.
Drugi blok to sprawdzenie wytrzymałości uczestników MARATON SPINNING® - ELITE AND FRIENDS SPINNING® SHOW, walka ze słabościami, ale także niepowtarzalny klimat.
O 16.00 rozpoczęły się zajęcia ze spinningu, w których kolejno wystąpili Instruktorzy SPINNING®:
Dominika Nocula – studentka Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia kierunek Promocja Zdrowia. Jej pasją i sposobem na życie stał się rower. Ta "maszyna" jest doskonałym sposobem na odreagowanie wszechobecnego w dzisiejszych czasach stresu, a wyścigi sprawdzianem dla Niej samej.
Jola Mikusińska – z zajęciami indoor cycling po raz pierwszy zetknęła się 5 lat temu. Pamięta, że było to dla Niej ogromne przeżycie. Pomimo naturalnego zmęczenia, trening ten uwolnił w Niej samej tak wiele pozytywnej energii, że zapragnęła zgłębić tajniki tego zjawiska. Zainteresowanie z biegiem czasu zaczęło przeradzać się w prawdziwą pasję, która trwa nieustająco, aż do dnia dzisiejszego.
Urszula Ryba – sport, muzyka to kocha od najmłodszych lat. Do wszystkiego, co robi, podchodzi profesjonalne. Pasja do sportu i muzyki została jej życiu połączona w prowadzonych zajęciach fitness, SPINNING®.
Krzysztof J. Mrożek – założyciel oraz główny instruktor fitness w ELITE - INTERNATIONAL FITNESS CLUB mieszczącego się w QATTO – IF&DC. Przez sześć lat był czołowym instruktorem i managerem fitness w Krakowskim SQUASH FITNESS CLUB ALSTAR oraz Instruktor sieci KLUBÓW SPORTOWYCH PACO w Lublinie. Założyciel ELITE POLAND FITNESS SCHOOL - INTERNATIONAL FITNESS CENTER
i organizator największych oraz najpiękniejszych konwencji fitness w naszym kraju. Współpracuje z Dziennikiem Polskim pisząc felietony sportowe. Od 2009 roku związany z programami SPINNING®.
Wśród teamu rowerowego zabrakło jednego z instruktorów z powodu dolegliwości grypowych – życzymy powrotu do zdrowia dla Jarka Witka!
Zajęcia SPINNING® każdy z instruktorów przygotował dobierając indywidualnie wizualizacje dźwiękowo-przestrzenne. Uczestnicy maratonu przenieśli się w cztery odmienne klimatycznie przestrzenie. Wystąpiły: Dominika Nocula, Jola Mikusińska, Ula Ryba oraz Krzysztof Jan Mrożek.
Oto jak swoje zajęcia opisuje Krzysztof: STRENGTH by MADONNA FUSION MUSIC to lekcja pełna dynamiki, charyzmy i potężniej siły...
Abstrakcje wizualizacyjne z elementami zdjęć twórczości pracy światowej sławy pop gwiazdy MADONNY.
Muzyka specjalnie przygotowana na ta lekcję pozwoliła uczestnikom maratonu przenieść się na chwilę w inną rzeczywistość... migające światła oraz głośny i dynamiczny bit z elementami koncertów Madonny zabrały nas w rzeczywistość prawdziwej sceny.
Każdy uczestnik kończąc lekcję pokazał jak wiele dał z siebie i jak dobrze jest być na takiej imprezie.
Na zakończenie maratonu rowerowego zostały wręczone pamiątkowe certyfikaty oraz rozlosowane nagrody wśród maratończyków.
Uczestnicy eventu mieli bardzo wiele siły, energii oraz radości życia… a udowodnili to na imprezie integracyjnej, którą zorganizował dla wszystkich Baccart Music Club jeszcze tego samego wieczoru. Zabawa trwała do wczesnych godzin rannych.
Następnego dnia (6 grudnia w godzinach 10.00-16.00) odbyły się lekcje warsztatowo-choreograficzne z Igorem Kryszyłowiczem, podczas których uczestnicy poznali tajniki nauki choreografii i techniki tanecznej; style pracy do różnorodnych klimatów muzycznych: funky, jazz dance, latino jazz i elementy street dance. To był doskonały prezent mikołajowy dla entuzjastów tańca. Mamy nadzieję, że to początek naszej współpracy z tak świetnym choreografem i będziemy mieli okazję spotkać się na kolejnej konwencji już w marcu 2010 roku.
Wszystkim uczestnikom, którzy zaufali nam i przyjechali do Krakowa, aby w naszym gronie spędzić aktywnie czas oraz wykonawcom i przede wszystkim sponsorom i patronom medialnym – gorąco i serdecznie dziękujemy.
Sponsorami, którzy ufundowali nagrody w postaci suplementów, książek oraz zaproszeń i bonów promocyjnych na szkolenia i warsztaty oraz obóz sportowy byli: La Mujer – Instytut Urody, Polar, Stars Impresariat, Baccart House Music Club, SPINNING®, Hotel Artur, Elite Poland Fitness School – International Fitness Center, Elite International Fitness Club, Runberry Fitness Cosmetics, Chill Art International Spa and Wellness School.
Wsparcia logistycznego całej imprezie dodały kluby: Klub Fitness Platinium i Racquet Squash Club.
Patronat medialny fantastycznie wypełniły firmy: Radio Centrum; Portal Społeczności Aktywnej Aktywni.pl; Portal Internetowy Zdrowy Styl Życia www.fit.pl, Portal Triceps.pl.
O godzinie 16.00 impreza sportowa „MIKOŁAJOWY WEEKEND – pełen wyzwań i sportowych emocji” dobiegła końca…
Mamy nadzieję, że kolejne konwencje fitness organizowane przez EPFS-IFC zdobędą znowu wysoką frekwencję z Waszej strony i pozwolą sprawdzić Waszą kondycję w atmosferze pozytywnej sportowej rywalizacji.
