Szkolenie to przeznaczone jest dla każdego chętnego i lubiącego pracę w wodzie. Szkolenia odbywają się na pływalni pod okiem profesjonalnego szkoleniowca. Istnieje możliwość wyboru głębokości basenu, można uzyskać umiejętności w wodzie płytkiej, średniej lub głębokiej. Podczas pracy w wodzie wykorzystuje się specjalne akcesoria, które zwiększają opór, czyli: pasy, rękawice, rurki lub hantle wypornościowe.
Elite Aqua-Fitness to szkolenie zarówno dla instruktorów zaawansowanych jak i początkujących pozwalające osiągnąć piękną rzeźbę sylwetki. Woda uspokaja i wzmacnia organizm. Pod wpływem jej ciśnienia odprężają się i rozluźniają mięśnie oraz pobudzone jest krążenie krwi. Dzięki ćwiczeniom ruchowym w wodzie dotlenia się skóra oraz wzrasta sprawność układu krążeniowo-oddechowego. Elite Aqua-fitness porusza zagadnienia: AQUA SHAPE, AQUA FOR FUN oraz AQUA RELAX.

AQUA SHAPE - Zajęcia, na których wzmacniamy mięśnie całego ciała oraz zwiększamy wytrzymałość organizmu.

AQUA FOR FUN - Gimnastyka w wodzie dla wszystkich. Doskonała zabawa połączona z idealnym treningiem.

AQUA RELAX- Ćwiczenia w ciepłej wodzie, których celem jest odnalezienie równowagi, relaksu i rozluźnienia. Spokojny, delikatny ruch, łagodna nastrojowa muzyka.

Biorąc udział w szkoleniu dowiesz się, że praca w wodzie odciąża stawy i kręgosłup, wpłynie korzystnie na samopoczucie likwidując napięcie i stres oraz zwiększy elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł.