13-14 marca 2010 - SZKOLENIE SPINNING® CLINIC W KRAKOWIE

NA SZKOLENIE JEST OGRANICZONA ILOŚĆ OSÓB WIĘC PROSIMY
 O DOKLADNE I PRZEMYŚLANE DECYZJE 
ORAZ ZAPISY

Szkolenie SPINNING® CLINIC  prowadzi Master Instruktor Spinning – Sylwia Czepiżak

Master Instruktor Programu Spinning. Instruktor rekreacji ruchowej specjalność areobik. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness. Uczestniczka i medalistka maratonów MTB.

Szczegółowy plan szkolenia Clinic:

Sobota - 13 marca 2010

11.00 Powitanie
teoria
historia
ustawienie roweru
techniki jazdy
faza 1

14.00 I JAZDA
ustawienie roweru
faza 1

15.30 POSIŁEK

16.00 wizualizacja
faza2
intensywność

17.30 II JAZDA
faza2


Niedziela

9.00 III JAZDA
faza III

10.30 TEORIA
5 stref energetycznych
części zajęć
profil zajęć

12.00 POSIŁEK

12.45 Instruktor Spinning
muzyka
błędy

13.30 IV JAZDA
Laboratorium

16.00 Teoria: proces certyfikacji
Pytania

17.00 DO ZOBACZENIA!
Dodatkowo potrzebne Wam będą:
• strój sportowy (dwa komplety)
• obuwie sportowe
• ręcznik
• bidon
• sport tester (jak ktoś posiada)
• jakiś notatnik ( sztywna podkładka ) do robienia notatek
• woda plus jakieś „przekąski”


INORMACJE:

e-mail:

kontakt@epfs.pl lub marketing@epfs.pl

telefony:

667-188-038 lub 667-157-567

MIEJSCE:



MIASTO - KRAKÓW




CENA: 1200 PLN

SZKOLENIE PRZEZNACZONE TYLKO DLA 12 OSÓB