SZKOLENIE ELITE BODY AND MUSCLE
30 stycznia 2010 r. godz.16.30-17.30
31 stycznia 2010 r. godz.13.00-17.30
CENA 160,00
Szkolenie ELITE BODY AND MUSCLE w Poznaniu zwiazane jest ściśle z tematyką wzmacniającą.
Jest to szkolenie ogólnorozwojowe, kładące nacisk na pracę z wszystkim grupami mięśni, o średniej intensywności wysiłku, ukierunkowane przede wszystkim na rozwój koordynacji ruchowej i orientacji przestrzennej. Podstawy i tajniki ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych, kształtujących i wzmacniających mięśnie to główny temat BODY & MASCLE. Podczas szkolenia wykorzystujemy obciążniki na nogi, ciężarki, stepy, maty, ekspandery oraz sztangi.
Pracę z ludźmi egzemplifikujemy wiedzą z anatomii, fizjologii i biomechaniki, którą zdobędziesz biorąc udział w szkoleniu. Wszystkie zagadnienia dotyczące ćwiczeń rozciągających i relaksujących, stanowiące temat szkolenia, dokumentowane są przez naszych szkoleniowców doświadczeniem i praktyką. System ćwiczeń pozwalających zintegrować myślenie, emocje i działanie, przez co staje się narzędziem do osiągnięcia równowagi i harmonii, to nic innego jak cool down, który umożliwia wykonywanie prawidłowo i we właściwej kolejności ćwiczeń korygujących wady postawy, wzmacniających mięśnie i poprawiających pracę narządów wewnętrznych. Stretching to drugi sposób na to, by zajęcia, które prowadzimy, znajdowały nie tylko systematykę i metodykę ćwiczeń fizycznych, lecz także wskazówki służące rozwojowi emocjonalnemu i umysłowemu.
SZKOLENIE PROWADZI:
Krzysztof J. Mrożek
Informacje i zapisy:
Zgłoszenia prowadzone są przez ANKIETĘ ZGŁOSZENIOWĄ zamieszczoną w KALENDARZU SZKOLEŃ
Telefony: 667-188-038 lub 667-157-567
Pytania można kierować drogą internetową przez e-mail: kontakt@epfs.pl lub marketing@epfs.pl
Rezerwacja miejsca dokonywana i potwierdzana jest internetowo lub osobiście w recepcji naszej filii w Krakowie na ul. Zakopiańskiej 9.
O rezerwacji miejsca decydują daty wpłat na konto szkoły.
Miejsce:
Centrum Fitness Olymp; ul. Smoluchowskiego 15; 60-179 Poznań
tel.: (0-61) 661-76-31 do 33; http://www.olymp.org.pl
Do zobaczenia
Krzysztof J. Mrożek
