Sprzęt/ubrania do ćwiczeń

5 sprzętów, które przydadzą Ci się do ćwiczeń w domu

Jednym z głównych powodów, dla których ludzie nie korzystają ze sprzętu do ćwiczeń, jest fakt, że nie mają ochoty chodzić na siłownię. Jednak wszyscy wiemy, że ćwiczenia nie muszą odbywać się wyłącznie na siłowni. Możemy trenować w dowolnym...

Czytaj więcej >>

Ćwiczenie w domu - o czym należy pamiętać?

Nie każdy ma czas i ochotę na regularne wyjścia na siłownię. Wielu z nas ogranicza również nasz budżet. Jednak można pozostać w dobrej formie ćwicząc w domu. Wystarczy stosować się do kilku podstawowych zasad, aby treningi domowe były efektywne i...

Czytaj więcej >>

Jak wybrać strój na siłownie? Porady dla mężczyzn i kobiet

Kiedy idziemy na siłownię, powinniśmy wybrać ubrania, które są oddychające i elastyczne. Oczywiście, każdy chce wyglądać dobrze, ale pamiętajmy, że najważniejszymi sprawami są nasza wygoda i bezpieczeństwo. Nośmy odzież, która ułatwi nam solidny...

Czytaj więcej >>

Buty do ćwiczeń - jakie wybrać?

Wybór butów do ćwiczeń nie jest łatwym zadaniem. Po pierwsze każda dyscyplina sportowa wymaga obuwia o określonych cechach. Po drugie stopy każdego z nas są inne i inaczej reagują na poszczególne modele butów. Zanim kupisz buty sportowe, z pewnością warto...

Czytaj więcej >>